“你当前是两个东说念主了拳交 telegram，得多吃！”

自从孕珠后，

家住福州的王女士的婆婆

每天变着法炖养分汤，

夜宵加红糖鸡蛋。

这种“填鸭式”进补拳交 telegram，

最终让母婴双双堕入险境。

13斤“超等宝宝”背后的代谢危急

初见王女士时，福州大学附属省立病院产科副主任医师李晴难免倒吸一口寒气——由于平时未贯注如期产检，王女士孕晚期转院至该院时，体重加多了40多斤，那“小山”不异高的肚子，堪比足月双胎妊妇。

因胎儿过大，且患有严重的妊娠期糖尿病，王女士不得不给与剖腹产，最毕生下的孩子重达13斤，相当于两个腾达儿体重，连腾达儿暖箱王人难以容纳。

大夫暗示，像王女士这么的“糖姆妈”，孕期体重失控会大幅加多难产、产后出血风险，孩子曩昔患肥壮症和糖尿病的概率比平素孩子高。

医学上对孕期增重早有科学轨范：

体重指数（BMI）低于18.5的偏瘦妊妇提议增重11-16公斤，BMI正常者截至在8-14公斤，超重和肥壮妊妇则需严格截至在11公斤和9公斤以内。

履行中，传统“一东说念主吃两东说念主补”的不雅念仍主导着好多家庭。不少妊妇过量摄入高卵白、高热量食品，致使用外卖和夜宵填补饥饿感，一不贯注就摄入过多热量。

鉴于妊妇易出现空心低血糖，大夫保举罗致分餐制，即一丝多餐。妊妇可通过盘算逐日所需热量，并专揽食品交换份进行换算，对我方逐日摄入的热量作念到心腹知彼。

大夫暗示，在选择日常食品时，妊妇可谈判低GI（糖尿病符合）食品，如全麦面包。此外，孕期膳食要确保卵白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物资的全面平衡摄入，幸免单一饮食形成养分不良或富足。

起首：福建卫生报拳交 telegram